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こんにちは本店★原國です。

 

今日は11月30日。。。
今年も残すところ1ヵ月となりました(>_<)

 

毎回　この時期になると思うのが
本当に1年過ぎるのがはやーい(^^♪

 

これから年末･年始に向け何かと
慌ただしくなりますよね。
元気に過ごす為には体調が気になるところ”(-“”-)”

 

そこで、以前から気になっていた👇購入しました

使い方は、レンジで温めて肩にのせるだけ(*^-^*)
あずきの香り･ほどよい重みと、ほんのりあったか！
もう少し温かさが欲しいのですが
まだ使用したばかりなのでこれからが楽しみです✨

 

後、最近心がけているのが肩甲骨を動かす事
皆さんも長い時間、同じ姿勢ではないでしょうか？

 

ついつい、体を動かす事を忘れがちですよね。
タイマーなど活用しながら、2時間に1回は
肩を動かしたり、膝を伸ばしたりと
滞りがちな血流を流してあげると、
代謝も上がるそうなんです！

 

寒さがますこれからの季節⛄
冷え対策にもバッチリですね(^O^)／

 

楽し思い出あふれる1年になるよう
12月も頑張ります☘